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手机最快现场开奖直播北京煤医整形李艳博士:

时间: 2019-11-19

  斜方肌,又称僧帽肌,是位于上背及中背的表层肌肉,除了平日多活动肩胛骨,做些能刺激斜方肌的减肥操也是能达到瘦背效果,特别是对于燃烧深层肌肉中的褐色脂肪有明显的功效!

  北京煤医整形李艳博士说:斜方肌,上举及外旋肩胛骨,协助头部后仰,侧屈及旋转下束的纤维向上和侧方走行。在肩胛附近聚合成一个腱膜,在肩胛冈内侧的三角滑面可以滑动,止于其尖端的一个结节,功能是下压肩胛骨。中束纤维水平走行,止于肩峰内侧缘,肩胛冈后缘的上唇,功能是内收(缩回)肩胛骨。

  例如,把电话夹在耳朵和肩膀之间,主要是斜方肌和肩胛提肌的作用。是这个动作的核心肌肉。因为同时能够提肩又能使颈部侧屈的肌肉斜方肌是核心,肩胛提肌主要作用是该动作的稳定性。胸锁乳突肌在颈部侧屈中并非主要肌肉,胸锁乳突肌的核心功能是让颈部进行水平旋转即观察运动。

  李艳博士表示:斜方肌是覆盖后颈,肩部,上背部的表层肌肉,连接着肩胛骨和脊柱。一般来说,当肩胛骨和脊柱的相对位置和角度发生变化时就需要斜方肌的参与,它对肩和手臂也会起到支撑作用。从这个角度来讲,斜方肌在很多运动中都有重要的作用。

  李艳博士说:但是肩膀上这块肌肉发达,就容易显得肩膀厚、脖子粗短。平时喜欢含胸,驼背,或脖子前伸,还有走路时低头看手机,是刺激斜方肌肉造成个人形象的不良体态的一大原因。尤其在女生身上,发达肥厚的斜方肌,就会让人看起来有“虎背熊腰”的感觉。

  李艳博士主任补充说::“瘦肩针”注射在肩部斜方肌位置,通过注射肉毒素控制肌肉运动,让肌肉逐渐变薄,达到瘦肩效果。斜方肌肌肉肥厚,肉毒素剂量比较大,注射后肩膀可能出现无力感,影响正常肩部运动功能。瘦肩针的效果维持也不会太持久。

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